Tips Menghadapi Asap Tebal

Beberapa cara untuk menghadapi asap tebal yang bisa kita lakukan adalah seperti di bawah ini :

1. Bagi Anda yang memiliki penyakit jantung, asma, dan penyakit yang mengganggu pernapasan lainnya disarankan sebisa mungkin untuk tidak keluar rumah atau gedung kantor.
2. Apabila terpaksa harus pergi, maka jangan lupa untuk memakai masker yang tebal untuk menghindari asap.
3. Perbanyak minum air putih untuk menetralisir asap yang mungkin saja terhirup dan bersarang di tubuh kita.
4. Berkonsultasilah pada dokter atau ahli kesehatan lainnya, jika perlu minta beberapa obat atau vitamin pelindung tambahan agar kondisi tubuh Anda selalu fit.
5. Setiap hari harus menyantap makanan 4 sehat dan 5 sempurna agar kebutuhan nutrisi tubuh dapat terpenuhi dengan optimal.
6. Selalu menutup ventilasi dan celah-celah lainnya yang memungkinkan asap di luar masuk ke dalam rumah.
7. Hilangkan kebiasaan hidup tidak sehat lainnya seperti merokok dan minum alkohol.
8. Tutup tempat penampuan air dengan rapat agar tidak terkontaminasi dengan asap yang beredar.
9. Sebaiknya cuci buah-buahan terlebih dahulu agar tetap bersih, sehat, dan terjamin kehigienisannya.
10. Lindungi tempat penyimpanan makanan dan air minum supaya tidak terkena asap.